唐山勞動(dòng)技師學(xué)院成功舉辦 《做真實(shí)的自己》主題心理健康講座
2024年6月5日下午唐山勞動(dòng)技師學(xué)院心理咨詢中心成功舉辦了一場以《做真實(shí)的自己》為主題的心理健康講座。
以最近網(wǎng)上爆火的《你好，我有一個(gè)帽衫》為切入，帶領(lǐng)同學(xué)一起學(xué)習(xí)3歲的小女孩——牛的生活哲學(xué)。
認(rèn)識討好型人格的表現(xiàn)，辨別自己是否習(xí)慣性討好別人，了解討好背后的原因，嘗試認(rèn)可自己
“討好”的背后的原因是什么？
學(xué)會(huì)愛自己，認(rèn)可自己，不以取悅別人體現(xiàn)自己的價(jià)值，做自己就好。
你曾經(jīng)因?yàn)椴缓靡馑级チ耸裁矗?/span>
了解聚光燈效應(yīng)，意識到別人并沒有想象中那么關(guān)注自己，嘗試勇敢表達(dá)自己。
勇敢的表達(dá)自己，別讓不好意思給耽誤了。
真的不需要對方的道歉嗎？
學(xué)習(xí)真誠的道歉方式，意識到真正的道歉并不是為了被原諒，而是承擔(dān)責(zé)任;
了解幸福公式，掌握提高幸福感的方法
希望大家永遠(yuǎn)像童年的自己一樣，擁有最簡單的幸福，做真實(shí)的自己，保持童真，快樂生活
