2023年11月30日下午唐山勞動技師學(xué)院心理咨詢中心成功舉辦了一場以“打敗情緒小怪獸”為主題的心理健康講座。
- 認(rèn)識情緒
- 情緒管理的重要性
如何做好情緒管理
生活中不可避免地會遇到挫折和失敗，但是我們要學(xué)會從中吸取教訓(xùn)，轉(zhuǎn)換思維，積極尋找解決問題的方法，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難.
認(rèn)識情緒
情緒是人的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種主觀的體驗和感受
主講人—邢悅思
每個人都會因為自己的內(nèi)心沒有被滿足才會有情緒
情緒是人的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種主觀的體驗和感受。
凡能符合需要的事物引起愉快的體驗
凡不能符合需要的事物引起不愉快的體驗
情緒管理的重要性
正、負(fù)性情緒的功能
青春期情緒發(fā)展特點
如何做好情緒管理
喚起積極向上的情緒態(tài)度
發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢 并用實際行動向自己證明
吸收自然力量
增加善意舉動
與負(fù)面情緒和解
每一個情緒背后都有一個未滿足的心理需求
在唐山勞動技師學(xué)院心理咨詢中心舉辦的此次講座中，現(xiàn)場的學(xué)子們深刻認(rèn)識到了語言的藝術(shù)。一句發(fā)自肺腑真誠的“吶喊”，可以化解誤解，修復(fù)矛盾。正因如此，改變自己的語言和態(tài)度，用積極、友善的方式去建立和諧的人際關(guān)系。讓我們用真誠且熾熱的心，用溫暖的語言，去傳遞愛與關(guān)懷，讓世界因我們的美言而更加美好。讓我們一起努力，營造和諧的人際關(guān)系，讓每個人都感受到我們的真誠和友善。
